5 Camilan Sehat dan Praktis untuk Teman Nonton
Menonton film atau serial favorit memang paling nikmat sambil ngemil. Tapi, terlalu sering ngemil camilan tinggi gula atau garam bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Tenang, kamu tetap bisa menikmati waktu nonton dengan camilan yang lebih sehat dan tetap enak. Yuk, intip 5 ide camilan sehat dan praktis berikut ini!rusiaslot88 login
1. Popcorn Rendah Garam dan Mentega
Popcorn bisa jadi pilihan sehat asal tidak berlebihan dalam penggunaan mentega atau garam. Gunakan sedikit minyak zaitun dan taburi dengan rempah seperti bubuk paprika atau keju parmesan rendah lemak. Kaya serat dan tetap crunchy!
2. Edamame Rebus
Edamame adalah kacang kedelai muda yang tinggi protein dan serat. Cukup rebus selama beberapa menit dan taburi sedikit garam himalaya atau bawang putih bubuk. Cocok buat kamu yang ingin ngemil tanpa rasa bersalah.
3. Irisan Buah Segar + Greek Yogurt
Campurkan irisan buah seperti apel, pir, stroberi, atau anggur dengan satu mangkuk kecil Greek yogurt tanpa gula. Kamu bisa menambahkan madu atau granola untuk tambahan tekstur dan rasa.
4. Energy Balls
Camilan ini bisa dibuat dari campuran kurma, oats, kacang-kacangan, dan sedikit cokelat hitam. Cukup blender semua bahan, bentuk bulat, dan simpan di kulkas. Tanpa gula tambahan tapi tetap manis alami dan mengenyangkan.
5. Sayuran Panggang atau Kukus
Potongan wortel, brokoli, buncis, atau zucchini bisa kamu kukus atau panggang dengan sedikit minyak zaitun dan taburan keju rendah lemak. Bisa jadi alternatif gurih yang tetap sehat.
Tips Tambahan:
-
Sediakan air putih atau infused water sebagai pendamping, bukan minuman manis kemasan.
-
Hindari ngemil langsung dari kemasan agar tidak berlebihan. Sajikan dalam wadah kecil agar tetap terkontrol.
Dengan memilih camilan sehat, kamu bisa tetap menikmati waktu nonton favorit tanpa khawatir soal kesehatan. Enak, praktis, dan bikin tubuh tetap bugar!